Centuria pospolita - inaczej tysięcznik - to roślina z rodziny goryczkowatych. Występuje niemal w całej Europie, w Afryce Północnej, na Wyspach Kanaryjskich, w Azji Zachodnie i Środkowej, na Kaukazie i Ałtaju. W Polsce spotkać ją można spotkać na całym terytorium, jednak rozsiana jest dość rzadko.
Centurie używa się jako roślinę kosmetyczną, a także do aromatyzowania gorzkich wódek, nalewek i wermutów. Jest to także roślina lecznicza a jej surowcem jest ziele. Ponieważ centuria zawiera dużą zawartość gorczycy wykorzystać ją można w zaburzeniach trawienia, wzdęciach i zgagach. Poleca się także podawanie centurii rekonwalescentom po ciężkich wyniszczających chorobach.
Należy stosować jedną łyżeczkę ziela na jedną szklankę i pić 1-2 łyżki dziennie, bez cukru. Trzeba zwrócić uwagę na to aby nie spożywać dużych ilości ziela centurii, ponieważ mogą wystąpić szkodliwe działania uboczne, są to: wymioty, nudności czy bóle żołądka. Ze względu na to, że pojedyncze zioło może okazać się w dużych dawkach szkodliwe często używa się je w mieszankach z innymi ziołami.
Centurie używa się jako roślinę kosmetyczną, a także do aromatyzowania gorzkich wódek, nalewek i wermutów. Jest to także roślina lecznicza a jej surowcem jest ziele. Ponieważ centuria zawiera dużą zawartość gorczycy wykorzystać ją można w zaburzeniach trawienia, wzdęciach i zgagach. Poleca się także podawanie centurii rekonwalescentom po ciężkich wyniszczających chorobach.
Należy stosować jedną łyżeczkę ziela na jedną szklankę i pić 1-2 łyżki dziennie, bez cukru. Trzeba zwrócić uwagę na to aby nie spożywać dużych ilości ziela centurii, ponieważ mogą wystąpić szkodliwe działania uboczne, są to: wymioty, nudności czy bóle żołądka. Ze względu na to, że pojedyncze zioło może okazać się w dużych dawkach szkodliwe często używa się je w mieszankach z innymi ziołami.
