Centuria pospolita - inaczej tysięcznik - to roślina z rodziny goryczkowatych. Występuje niemal w całej Europie, w Afryce Północnej, na Wyspach Kanaryjskich, w Azji Zachodnie i Środkowej, na Kaukazie i Ałtaju. W Polsce spotkać ją można spotkać na całym terytorium, jednak rozsiana jest dość rzadko.
Centurie używa się jako roślinę kosmetyczną, a także do aromatyzowania gorzkich wódek, nalewek i wermutów. Jest to także roślina lecznicza a jej surowcem jest ziele. Ponieważ centuria zawiera dużą zawartość gorczycy wykorzystać ją można w zaburzeniach trawienia, wzdęciach i zgagach. Poleca się także podawanie centurii rekonwalescentom po ciężkich wyniszczających chorobach.
Należy stosować jedną łyżeczkę ziela na jedną szklankę i pić 1-2 łyżki dziennie, bez cukru. Trzeba zwrócić uwagę na to aby nie spożywać dużych ilości ziela centurii, ponieważ mogą wystąpić szkodliwe działania uboczne, są to: wymioty, nudności czy bóle żołądka. Ze względu na to, że pojedyncze zioło może okazać się w dużych dawkach szkodliwe często używa się je w mieszankach z innymi ziołami.
Centurie używa się jako roślinę kosmetyczną, a także do aromatyzowania gorzkich wódek, nalewek i wermutów. Jest to także roślina lecznicza a jej surowcem jest ziele. Ponieważ centuria zawiera dużą zawartość gorczycy wykorzystać ją można w zaburzeniach trawienia, wzdęciach i zgagach. Poleca się także podawanie centurii rekonwalescentom po ciężkich wyniszczających chorobach.
Należy stosować jedną łyżeczkę ziela na jedną szklankę i pić 1-2 łyżki dziennie, bez cukru. Trzeba zwrócić uwagę na to aby nie spożywać dużych ilości ziela centurii, ponieważ mogą wystąpić szkodliwe działania uboczne, są to: wymioty, nudności czy bóle żołądka. Ze względu na to, że pojedyncze zioło może okazać się w dużych dawkach szkodliwe często używa się je w mieszankach z innymi ziołami.
Wszystkie rośliny potrzebują do życia i rozwoju trzech głównych rzeczy: światła słonecznego, wody i ziemi. Światło słoneczne to sprawa kluczowa zarówno przy hodowli ziół na zewnątrz (w ogrodzie), jak i wewnątrz domostwa. Chcąc mieć zadowalające efekty, musisz więc pamiętać o dostarczeniu im odpowiedniego oświetlenia. Umieść rośliny w miejscu nasłonecznionym – w kuchni na oknie lub w innym pokoju, którego okna wystawione są na południe lub zachód. Zapewnisz im dzięki temu najlepsze światło, z jakiego mogą korzystać. Oczywiście różne gatunki ziół wymagają innego nasłonecznienia, ale jednak każde z nich potrzebuje słońca. Niektórzy korzystają również ze specjalnych lamp fluorescencyjnych, by dać roślinie tego, czego potrzebuje. Zioła wymagają również odpowiedniej ziemi, w której będą rosnąć i rozwijać się – powinna wystarczyć zwykła ziemia, jaką kupuje się w sklepie ogrodniczym. Jest ona bogata w składniki mineralne, które powinny sprostać zapotrzebowaniu rośliny na składniki odżywcze. Twoje rośliny potrzebują również wody. Nie za dużo, żeby nie zgniły. Skoro posadziliśmy je niezbyt głęboko, wystarczy dostarczać jej tylko trochę, żeby nie zalać gleby i rośliny. Dobrym pomysłem jest nasypanie (zanim nasypiemy ziemi) trochę kamyków na dno doniczki czy skrzyneczki, żeby zapewnić odpowiednie ujście dla wody, jeśli będzie jej w nadmiarze.